Por Leila Lima
Redação do Manhã Viva
Obesidade no Brasil aumenta 54%
51% da população brasileira, com idade acima de 18 anos está acima do peso. É o que mostra uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde com dados referentes aos últimos 6 anos.
Dentro desses dados, os homens são a maioria: 54,5% da população. Já as mulheres 48,1%.
De acordo com os especialistas, hábitos alimentares e falta de exercício físico contribuíram pra esse aumento. Trocar as redes de fest food por uma boa alimentação, com legumes, saladas e produtos integrais é um bom começo pra quem quer diminuir o ponteiro da balança.
O Manhã Viva desta terça-feira, 12 de maio, entrevistou a blogueira Márcia Ribas, que através da “educação alimentar” conseguiu emagrecer. Com 1,56mt e quase 100 quilos, seu estado de saúde era grave. Foi quando percebeu que precisava tomar uma atitude e ser responsável consigo mesma. Ela afirma que vivendo percebeu que ser gente grande dá trabalho, que nem tudo acontece exatamente do jeito que a pessoa quer e se deseja algo precisa correr atrás, independente do que seja. Foi assim que perdeu 40 quilos ao longo de três anos, com “reeducação alimentar” e “atividade física“.
“Não iludo ninguém, isso é algo difícil demais … NO COMEÇO! Depois de um tempo, diante do resultado notei que era muito mais prazeroso ter uma vida saudável, mesmo abrindo mão de coisas que eu adorava comer, por exemplo, do que continuar obesa e com suas monstruosas consequências”, diz Marcia Ribas
